Как достичь здорового долголетия: советы экспертов для жизни до 120 лет
Достижение впечатляющей продолжительности жизни, вплоть до 120 лет, возможно при комплексном подходе, включающем активную профилактику, систематический контроль за состоянием здоровья и приверженность здоровому образу жизни. Такое мнение выразил ректор Сеченовского университета, Петр Глыбочко.
«Фундамент долголетия закладывается не в пожилом возрасте, а значительно раньше — в 30, 40 или 50 лет, через осознанную профилактику, постоянный мониторинг ключевых показателей здоровья и формирование правильных жизненных привычек», — подчеркнул Глыбочко. Он отметил, что каждый человек несёт личную ответственность за своё здоровье, поскольку медицинская помощь является лишь вспомогательным инструментом на этом пути.
По словам ректора, в современной России активно формируется культура здорового долголетия, чему способствуют и инновационные медицинские разработки. Например, метаболомный скрининг уже сегодня позволяет выявлять риски многих хронических заболеваний задолго до их клинических проявлений. А интеллектуальные нейросети, анализирующие данные электрокардиограммы (ЭКГ), способны предсказать угрозу развития сердечной недостаточности за три-пять лет.
«Наблюдается растущая готовность людей активно участвовать в управлении своим здоровьем в сотрудничестве с врачами. Это делает цель здорового долголетия вполне реальной и достижимой», — заключил Глыбочко.
Эти утверждения перекликаются с мнением главного внештатного гериатра Минздрава РФ, члена-корреспондента РАН Ольги Ткачёвой. Ранее она указывала, что поддержание нормального уровня холестерина и глюкозы, регулярные профилактические осмотры, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек существенно повышают шансы человека дожить до 100 лет.
Свежие материалы — Новости России
Зеленский обвинил Европу в халатности по ПВО и потребовал технологии после удара по Киеву
После недавнего удара российских войск по Киеву 6 июля, президент Украины Владимир Зеленский заявил, что страны Европейского союза и Североатлантического альянса обязаны передать Украине технологии для производства ракет. В интервью он подчеркнул, что Европе следует прекратить проявлять н
Серийный убийца, совершивший 10 расправ в 2002 году, будет судим в Подмосковье
Спустя 22 года Следственный комитет Московской области объявил о раскрытии давней серии убийств. Житель Новосибирской области был идентифицирован и задержан как предполагаемый преступник, совершивший в 2002 году расправы над девятью женщинами и одним мужчиной. Об этом в понедельник, 6 июля, со
Эрлинг Холанд сравнялся с Месси и Мбаппе в списке бомбардиров ЧМ-2026
Нападающий сборной Норвегии Эрлинг Холанд продемонстрировал выдающуюся игру на Чемпионате мира 2026 года, сравнявшись по количеству забитых мячей с такими звездами футбола, как Лионель Месси и Килиан Мбаппе. В воскресенье, 5 июля, в напряженном матче против сборной Бразилии Холанд оформил дубль
Ая из «Города 312»: Обновление о состоянии после инсульта и ход реабилитации
Бывшая солистка популярной группы «Город 312», Светлана Назаренко, известная под сценическим псевдонимом Ая, продолжает проходить курс восстановления после перенесенного несколько лет назад инсульта. Подробностями о ее текущем состоянии поделились участники коллектива. По словам музыкантов,
Парапланерист выжил после падения на Сахалине
На Сахалине спасатели успешно обнаружили парапланериста, который совершил падение в Макаровском районе. Информацию об этом подтвердили в региональном ГУ МЧС. Инцидент произошел 4 июля в районе хребта Жданко. По свидетельству очевидца, причиной падения стало сложение крыла параплана у спортс
Наводнения в Северном Китае: двое погибших
Сильные ливни и последующие за ними масштабные наводнения на севере Китая привели к гибели по меньшей мере двух человек. Эти трагические события зафиксированы в сельских местностях, относящихся к городу Тунляо, расположенному в автономном районе Внутренняя Монголия. На данный момент экстр